מאמרים מקצועיים בר קרן

אימונים אישיים בקבוצות קטנות של 7-6 מתאמנים.מי שרוצה לקבל את הדבר הקרוב ביותר לאימון אישי ועדיין לחסוך משמעותית בעלויות.מאפשר לכם להנות ממוטיבציה ודינמיקה קבוצתית מעודדת וממריצה, תוך שמירה על איכות האימון. האימון הוא 60 דק, ומתבצע במספר שיטות:שיטת האימון המחזורי  (circuit training),&n...

​​אימון אישי מקנה דבקות במטרה, התמדה ומוטיבציה שבהמשך תהפוך את הפעילות הגופנית לחלק בלתי נפרד מאורח חייך.​לאחר שתעברו סדרת מדידות, אימון היכרות לקביעת רמת הכושר הגופני ומיומנות בביצוע תרגילים, תיבנה תוכנית האימונים הטובה ביותר עבורכם לצורך השגת המטרות. היא תשלב בתוכה אימונים פונקציונאליים, הטמעת תזו...