מורה פרטי לאון קסלר

מחירון

שיעור של 50 דקות עולה 200 שח

אודות

מאמן הכושר האישי שלך באזור המרכז. אגיע עד אליך על מנת לעזור לך להגיע למטרות הפרטיות שלך: ירידה במשקל, הצרת היקפים, ירידה באחוזי שומן, עלייה במסת שריר, שיפור הכושר האירובי, שיפור הגמישות והתנועתיות של הגוף, שיפור שיווי המשקל והקואורדינציה. בנוסף תקבלו ייעוץ בנושא תזונה ואורח חיים בריא. הגישה האישית שלי היא אימון כושר אישי הוליסטי משלב מספר מרכיבים חשובים על מנת לשמור על הבריאות הכללית: אימוני כושר, תזונה, תמיכה נפשית, הורדת סטרס ולחצים וכל מה שישפר את האורח חיים.

פרטים אישיים

שם: לאון קסלר

שנת לידה: 1984

מין: זכר

אזור מגורים: תל אביב- יפו

מוסד לימוד: סמינר הקיבוצים

מוסד לימוד אחר: מכללת זינמן במכון וינגייט

פרטי השיעור

טיפ לסטודנט:
ראשית כל, תבינו מה אתם רוצים להשיג: בין אם זה ירידה במשקל, עלייה במסת שריר או סתם שמירה על כושר גופני. לא משנה מה ההמטרה הסופית שלכם יש להבין דבר מאוד מאוד בסיסי שתזונה היא בין 80-90% מהקרב אותו אתם הולכים להשיג וכמה שתהיו טובים יותר בתזונה כך גם התוצאות של האימונים לא יאחרו לבוא. בנוסף, תזכרו תמיד שגם אם תעבדו עם מאמן 50-90 דקות ביום זה עדיין משאיר לכם 22-23 שעות של זמן עם עצמכם והרבה מאוד ארוחות בהם תוכלו לפקשש ולהרוס את התהליך. מאמן הכושר האישי שלך אמור בגדול לתכנן אסטרטגיה תזונתית כזאת שתתמוך במטרות האימון ובמטרות הכושר שלכם ובמידה והוא מוצא את עצמו מבולבל אז כדאי באמת שיכוון אתכם לתזונאי מקצועי שיעשה את העבודה הזו כמו שצריך. תתחילו בלתכנן את המטרות שלכם ותראו אם המאמן הכושר האישי שבחרתם הוא איש המקצוע הנכון בשבילכם.

תחומי לימוד והתמחויות:
כושר אישי - גברים, נשים, נוער, TRX, טיפול בתנועה
עיצוב וחיטוב - שונות

אזורי לימוד:
תל אביב- יפו

ערי לימוד:
גבעתיים, רמת גן, תל אביב- יפו

מקומות שיעור:
אחר, בבית הסטודנט

משך שיעור:
60 דקות