פרטי השיעור
טיפ לסטודנט:
קרבו את המקלדת והעכבר לקדמת השולחן אליכם - הרחקתם תגרום לעומס מיותר על שרירי השכמות.
• הציבו את המסך מול מרכז הפנים - כך
שהמסך יהיה בגובה העיניים (מרכז המסך בגובה הסנטר).
• הניחו את רגליכם על הדום או שרפרף המאפשר כיפוף של הברכיים, להפחתת לחצים על הגב התחתון.
• בחרו כסא אורטופדי עם משענת לצוואר ומשענת לידיים. לא לחסוך, אתם יושבים הרבה
• השעינו את המרפקים על משענות הכסא, לדאוג שהן מכוונות לגובה המתאים (מומלץ נמוך בכמה סנטימטרים משולחן העבודה).
• בעבודה על העכבר רצוי שהצוואר יושען על משענת הכסא - פרק כף היד צריך להישאר במצב הישר ביותר האפשרי.
• בעת שיחה בטלפון מומלץ להשתמש באוזניה או בדיבורית (ספיקר).
• ממומלץ לבצע תרגילי מתיחה יום יומיים לחיזוק הגב התחתון, העליון, הצוואר והכתפיים.
• יש להשעין את הצוואר על המשענת במהלך העבודה עם העכבר או בקריאת מסמכים. רק בהקלדה אנו באמת זקוקים להרכנת הראש.
• לבדוק את הראייה אחת לשנה - ליקוי בראייה יגרום לך להתקרב אל המסך ולכווץ שרירים מיותרים.
• לשתות לפחות 8 כוסות מים ליום - שרירים עם רמות חומצת חלב גבוהים זקוקים למים רבים כדי לשטוף את החומצה המצטברת החוצה.
• לקום כל 45 דקות להתרענן – לעשות תרגילים להרפיית שרירי השלד והעיניים מסייע בהזרמת דם לשרירים ולמפרקים.
• לבצע מתיחות לגב התחתון, העליון ולצוואר יום יום, לטיפול ולמניעה של בעיות עתידיות.
פרטים נוספים באתר האינטרנט של האגודה הישראלית לכירופרקטיקה: ww.chiropractic.co.il
תחומי לימוד והתמחויות:
מנהל עסקים - מנהל עסקים אקדמיה, מנהל עסקים ניהול המימון, מנהל עסקים ניהול השיווק, מנהל עסקים ניהול הייצור, מנהל עסקים ניהול מערכות מידע, מנהל עסקים חקר ביצועים, מנהל עסקים משאבי אנוש, מנהל עסקים אסטרטגיה עסקית תחרותית, מנהל וכלכלה 5 יח''ל
מדעי הבריאות - אנטומיה, אפידימיולגיה, בריאות הציבור, מדעי הבריאות היסטולוגיה, כלכלת בריאות, עזרה ראשונה, פיזיולוגיה, מדעי הבריאות שיטות מחקר
מתמטיקה - מתמטיקה יסודי, מתמטיקה חטיבת ביניים, מתמטיקה מכינה, מתמטיקה אקדמיה, מתמטיקה 3 יח"ל, מתמטיקה 4 יח"ל, מתמטיקה 5 יח"ל, אנליזה מתקדמת
גיאוגרפיה - גיאוגרפיה יסודי, גיאוגרפיה חטיבת ביניים, גיאוגרפיה 3 יח"ל, גיאוגרפיה אקדמיה, גיאוגרפיה 5 יח"ל
אומנות - אומנות תיכון, אומנות העשרה
סטטיסטיקה - סטטיסטיקה תיכון, סטטיסטיקה אקדמיה, סטטיסטיקה א, סטטיסטיקה ב, SPSS, הסקה סטטיסטית, סטטיסטיקה רגרסיה לינארית, מבוא לסטטיסטיקה, שיטות מחקר, חקר ביצועים מודלים דטרמיניסטיים, חקר ביצועים מודלים סטוכסטיים, R
רפואה אלטרנטיבית - עיסוי
כתיבה אקדמית - עיבודים סטטיסטיים, סקירת ספרות
אזורי לימוד:
נס ציונה- רחובות
ערי לימוד:
באר יעקב, גבעת ברנר, מזכרת בתיה, נס ציונה, קריית עקרון, ראשון לציון, רחובות
מקומות שיעור:
אחר, בבית הסטודנט, בבית המורה
משך שיעור:
60 דקות, 90 דקות, 120 דקות, 180 דקות, 45 דקות
🤝🏼
0523066988