מורה פרטי נגה נחמיה-וקסלר

מחירון

200 ש"ח

אודות

מאמנת כושר אישית. מתמחה בפגיעות אורטופדיות ושיקום לאחר לידה. בעלת חברת N-Runners לאימוני מבוגרים, ומפתחת שיטת האימון המשולב בין אמהות לתינוקות. בוגרת וינגייט חינוך גופני-תואר ראשון בוגרת בר אילן התפתחות הילד- תואר שני משלבת באימונים עבודה הוליסטית של גוף- נפש.

פרטים אישיים

שם: נגה נחמיה-וקסלר

שנת לידה: 1981

מין: נקבה

אזור מגורים: עמק יזרעאל

מוסד לימוד אחר: וינגייט

פרטי השיעור

טיפ לסטודנט:
האימון הגופני הוא יכולת שטבועה בנו אך עם הגיל זנחנו את דפוסי התנועה הטבעיים והתאמנו עצמנו לדפוסים התלויים במכשירים וכלים שונים. התבוננו בתינוק בן מספר חודשים ונסו לחקות את תנועותיו. סביר מאוד להניח שאלו התנועות אותן אנו רוצים לסגל לעצמנו חזרה. נסו לחפש את התנועה הקלה, האפקטיבית ולגייס בה את שרירי הליבה. משם ההתחלה של תנועה בריאה ואיכותית יותר בעלת מינימום פגיעות.

תחומי לימוד והתמחויות:
כושר אישי - נשים, נשים לאחר לידה

אזורי לימוד:
עמק יזרעאל

ערי לימוד:
יקנעם (מושבה), יקנעם עילית, מגדל העמק, נהלל, נצרת עילית, עפולה, רמת ישי, תל עדשים

מקומות שיעור:
בבית הסטודנט, בבית המורה

משך שיעור:
60 דקות